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肉体改造に気軽にチャレンジできるプロテイン飲料

プロテイン飲料
筋肉を鍛えるのに効果的とされるのが、運動と共に摂取するプロテイン飲料です。かなり以前はスポーツ選手など特殊な能力を求める人にのみ必要とされた感のあったプロテイン飲料ですが、現在では、肉体改造やダイエットなど一般的な人々が気軽に飲めるものへと変化してきました。最近ではドラッグストアなどの店頭でも普通に陳列されていて、若者がノリで購入できるようになっています。かつては飲みにくかった味のほうも、バニラ、ストロベリー、チョコなど多くのフレーバーが充実していて、飲みやすいものへと変わってきています。プロテイン飲料は、逞しくなりたいとか、痩せたいといった願望を叶えるための健康・美容サプリとして1つの分野を確立した感さえ漂っています。

DNSブランド
サバス(明治)やウィダー(森永製菓)など数あるプロテイン飲料のなかでも定評のあるブランドが、DNS(ドーム)。あのダルビッシュ有選手も愛用しているプロテインとのことです。他にも多くのアスリートが契約しており、その効果にお墨付きを与えているというワケです。たとえば、野球で言うならば、松坂大輔、沢村拓一といった有名ピッチャーもトレーニングの合間に愛飲しているらしいです。

アスリートに必需のサプリメント
アスリートはトレーニングの後に損傷した筋肉の早期修復のためにタンパク質を必要とします。そのために多くのアスリートが、たんぱく質を効果的に取り入れられるプロテイン飲料に頼らざるを得ないということです。そういうわけで、現在のアスリートにとってプロテイン飲料は必需のサプリメントとなっているらしいです。食事からゆっくりとたんぱく質を摂取するよりも、即効性のあるプロテイン飲料を飲んだほうが効果的に筋肉の修復が行えることは当然のことです。

筋肉は、トレーニングによって一旦は破壊され、その後、修復再生されることによって強化されるものなので、筋肉と運動は切り離せないもの。運動をした後、プロテイン飲料を飲むということが筋肉の修復に効果的なのはそのためなんです。運動なくしてプロテイン飲料を摂取したとしてもそれはただ消化されるだけにに終わる可能性が高いということですよ。

人気のホエイプロテイン
プロテイン飲料には原料によって分類される主な4種類があるようです。牛乳を原料とするホエイプロテインとカゼインプロテイン、鶏卵を原料とするエッグプロテイン、大豆を原料とするソイプロテイン。

そのなかでも比較的安価で、かつ消化が早いということで人気なのが、ホエイプロテイン。牛乳から作られるホエイ蛋白を原料とするもので、ホエイ蛋白とはヨーグルトの上澄みにも含まれる乳清のことらしです。近年の浸透膜技術の進歩によって高濃度にろ過されたホエイ蛋白からできたのがホエイプロテイン。水にも溶けやすいタイプということで、飲みやすさも良く粉っぽさがありません。

ただ、このホエイプロテインは、お腹がゴロゴロする原因にもなるという乳糖(ラクトース)という成分も多く含むため、牛乳アレルギーの人や牛乳を飲むと下痢をしやすい体質の人には飲み過ぎないような注意が必要です。でも、味が良くて安いとなると一般的に人気が高いというのもわかります。


プロテインホエイ100

DNSブランドのホエイプロテインといえば、「プロテインホエイ100」。いわばプロテイン界のニューヒーローとも言えるホエイプロテインを100%配合した人気商品。「プロテインホエイ100」は、お手頃価格の普及品タイプです。コップ1杯の水に付属のスプーン2杯分の粉末を溶かして飲むプロテイン飲料。

充分なプロテインを摂取したい若いスリートや、プロテイン初心者向けに販売されているコストパフォーマンスに優れた商品なんです。フレーバーも飲みやすくて美味しそうな6種類(カフェオレ、ストロベリー、チョコレート、バナナ、バニラ、マンゴー)から選べます。350gの小出しパックから、お得な3kgの大容量パックまで揃っているので、好きなサイズを気軽に選べるのも嬉しいところ。

1kgパックだと1日1杯飲むとすると30日分に相当します。1kgで4,095円(税込)なので、1杯あたり136.5円の計算になります。お得な3kgパックだと1杯あたり約121円になります。


ホエイプロテインG+

さらに、筋肉中のアミノ酸の主要成分のグルタミンを吸収しやすいペプチド状態にして配合した「ホエイプロテインGプラス」という上位クラスもあります。こちらこそが、ダルビッシュも愛飲しているという本格的なプロテイン飲料らしいです。カラダ作りに即効性のあるペプチドとプロテインをベストなバランスでミックスしたワンランク上の商品とのこと。「プロテインホエイ100」よりは若干お値段も張った、本格アスリート向けの商品になっています。レベルアップを求める方にはいいかもしれません。


バーエックス

ちょっと割高感はありますが、気軽にプロテインなど5台栄養素が補給できるチョコレートタイプの「バーエックス」もあります。カロリーメイト感覚のお菓子というか、まさにチョコレート・バーのようで普通にサクっと美味しく食べられます。


DNSブランドのプロテイン飲料は、スポーツ系サプリの販売サイト;Leanbody.jp Shopで購入ができます。今なら会員登録で15%OFFとなるキャンペーン中ですので、お得な価格で購入が可能ですよ。さらに3,000円以上で送料無料。

気になる方はサイトのほうを覗いてみられたらいいですよ。

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